ПРИГЛАШЕНИЕ К УЧАСТИЮ В РЕТРИТЕ “ПАРАШАКТИ ‐ ВЕСНА 2013”
Основной тезис ретрита.
Практика физических аспектов йоги необходима для того, чтобы подготовить тело для тех изменений, которые потребует и неизбежно вызовет духовный рост.
Такой практикой нельзя пренебрегать, иначе, возникнут проблемы, которые затормозят или вовсе сведут на нет процесс активизации внутренних сил. С другой стороны, чрезмерно увлекаться хатха-йогой, игнорируя духовные цели, также не следует. Практиковать её только ради здоровья, красоты и долголетия, не стремясь постичь более глубоких истин, – значит, низвести йогу до уровня учения о физической культуре. По мере успешного продвижения на пути самопознания хатха-йога сначала помогает укрепить тело и дух, гармонизировать ум и тело, а затем, постепенно обретая всё более интенсивные формы, перерастает в кундалини-йогу, не теряя при этом своей актуальности и оставляя за собой право дополнять её.
Традиционная практика Йоги
Набор в группу ДЕТСКОЙ ЙОГИ
16 декабря - начало занятий йогой для детей! Пока занятия один раз в неделю. По воскресеньям в 17.00.
Объявляем набор детей от 8 до 12 лет для занятий йогой.
Стартовая программа "Начала йоги. Знакомство и основы".
Занятия по воскресеньям с 17.00 до 17.45.
Ул. Коммунаров, 220. 3-й этаж. Центр АйкиДо.
Начало занятий 16 декабря.
Стоимость - ЧЕТЫРЕ занятия 1000 рублей. Разовая оплата - 300 рублей.
Есть медицинские противопоказания. Необходима предварительная консультация.
Занятия проводят Ананда и Амрита (Ирина Штатская, педагог-инструктор). Запись по телефонам: +79184149003 и +79183638966
ПРИГЛАШЕНИЕ К УЧАСТИЮ В РЕТРИТЕ “ПАРАШАКТИ ‐ ВЕСНА 2013”
Основной тезис ретрита.
Практика физических аспектов йоги необходима для того, чтобы подготовить тело для тех изменений, которые потребует и неизбежно вызовет духовный рост.
Такой практикой нельзя пренебрегать, иначе, возникнут проблемы, которые затормозят или вовсе сведут на нет процесс активизации внутренних сил. С другой стороны, чрезмерно увлекаться хатха-йогой, игнорируя духовные цели, также не следует. Практиковать её только ради здоровья, красоты и долголетия, не стремясь постичь более глубоких истин, – значит, низвести йогу до уровня учения о физической культуре. По мере успешного продвижения на пути самопознания хатха-йога сначала помогает укрепить тело и дух, гармонизировать ум и тело, а затем, постепенно обретая всё более интенсивные формы, перерастает в кундалини-йогу, не теряя при этом своей актуальности и оставляя за собой право дополнять её.
22-24 марта, Краснодар. Интенсив-практикум по методике YOGA23 с Павлом Макариным в Краснодаре. Период проведения: с 2013-... по 2013-....
Павел Макарин
Проводит: Павел Макарин, опытный преподаватель YOГА-студии Андрея Сидерского, г. Киев
В программе интенсива: - Практика и отстройка асан различного уровня сложности (поэтапно, от простого к сложному). - Основные принципы построения гармоничной тренировочной практики с учетом индивидуальных особенностей практикующего. Сочетание различных тренировочных режимов. - Подробное рассмотрение наиболее грубых и часто встречаемых ошибок. - Техника безопасности в практике. - Терапия и профилактика травм. - Практика Йога нидры.
Расписание: Пятница - 2-3 часа вечером - вводная часть. О методике YOGA23, вопросы и ответы, немного теории, немного практики. Суббота и воскресенье - полные тренировочные дни. 3 часа практики утром + 3 часа практики днем, с перерывом на обед.
Стоимость первого дня: 300 руб. с участника. Стоимость двух основных дней: 5000 руб. с участника.
Данное мероприятие может быть полезно, как опытным практикам, так и начинающим.
Составление Персональных Программ по предварительной записи.
Аюрведа
с радостью объявляет о скором грандиозном открытии к летнему сезону единственного на юге лицензированного, профессионального центра древней ведической медицины Аюрведа, в котором все специалисты являются коренными индусами, потомственными носителями древних знаний и философии Аюрведы, любезно приглашенные из Гоа.
Аюрведа - традиционная система индийской ведической медицины, названная по имени одной из священных книг Веды, и может быть переведено как «знание жизни», «знание длинной жизни» или даже «науки жизни».
Аюрведа — не только медицинская, но и философская система. Ориентирована она а достижение каждым человеком гармонии, «непрерывного счастья», и рассматривает человека как часть Вселенной, состоящего с ней в теснейшей мистической взаимосвязи. В Аюрведе есть ответы на главные вопросы: как восстановить здоровье, как сохранить молодость, как жить долго и быть счастливым.
Аюрведические процедуры приносят любому человеку устойчивое здоровье, радость и работоспособность в молодости и активную, счастливую жизнь в пожилом возрасте. Аюрведа гарантирует защиту от главных недугов цивилизации: ишемической болезни сердца, атеросклероза, инсульта и рака.
Отель "Роз Мари" г. Сочи, Лазаревское, ул. Солоники, 13
E-mail:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
- особые виды энергетического воздействия на определенные зоны тела, а через них рефлекторно на центры мозга и внутренние органы (марма – видья , широдара и др.);
- особая диета, соответствующая энергетической модели каждого человека;
- сложные очистительные процедуры и аюрведические препараты, составленные по древней рецептуре.
Аюрведические процедуры приносят любому человеку устойчивое здоровье, радость, работоспособность в молодости и активную , счастливую жизнь в пожилом возрасте. Аюрведа гарантирует защиту от главных недугов цивилизации: ишемической болезни сердца, атеросклероза, инсульта и рака. Аюрведа учит, что каждая клетка тела нуждается в особом уходе. Различные комбинации аюрведических процедур, специально подобранная пища и очистительные программы позволяют человеку быть здоровым, счастливым и красивым всегда!
МУДРОСТЬ ДРЕВНИХ – ЗДОРОВЬЕ ЖИВУЩИХ.
ЦЕНТР АЮРВЕДЫ: 352 813, Краснодарский край, Туапсинский район, пансионат «Южный». E- mail:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Тел: 8-952-862-... +7 (86167) 6-14-69
Открывается новая группа по йоге в утренние часы Занятия проводит сертифицированный преподаватель Темежникова Екатерина Расписание утренних занятий: ПН, СР, ПТ в 09:00 час.
"ЙОГА для БУДУЩИХ МАМ" - по адресу: мкр. Жукова (Энка), ул. Дзержинского, д 225 спорткоплекс СКА. Запись по тел. 8-952-856-1960
По вашим просьбам еще раз пишу о том, что же нас ждет на наших встречах-занятиях "Йога для беременных", чуть раньше я уже делала подробный обзор в теме Загляните в класс йоги для беременных, а сегодня о том же, только другими словами )))
За те малые 1,5 часа, что идет занятие "йога для беременных" нам с молодыми будущими мамами нужно успеть многое...
Каждое занятие уникально и неповторимо, т.к. у инструктора с группой перед занятием происходит, так называемая, "со-настройка" во время, уже многим полюбившейся, диагностики до и после занятия. Хоть группа и "разно сроковая" комплекс дается универсальный с индивидуальными рекомендациями при необходимости.
С помощью разных пранаям мы повышаем уровень энергии для себя и ребенка, особенно, это важно в первые три месяца, когда панча праны (пять пран) ребенка еще не подключены. А так же, пранаямы очень важны для будущей мамы для эмоциональной уравновешенности, ведь негативные эмоции нас посещают только тогда, когда уровень энергии, как говорят, на нуле :-)))
Вначале занятия мы пропеваем хвалебные и очищающие гимны на санскрите (обычно это гармонизирующая мантра ОМ), чтобы прочистить тонкое тело, горло и призвать в свою жизнь гармонию и мудрость, как у богини Сарасвати.
Затем, нужно сделать мягкую суставную гимнастику, чтобы раскрыть все энергетические ворота нашего тела на прием благотворной исцеляющей энергии, убрать разные зажимы и блоки.
Наконец, перейдем к разным позам, разных животных, птиц. Это не сложно, а можно сказать весело, так же весело, как вы будете продолжать заниматься со своим ребенком после рождения. Это хорошая подготовка не только к естественному рождению, но и к дальнейшей совместной практике после рождения ребенка.
Всего должно быть в меру и после нагрузки на разные части тела нужно отдохнуть и полностью расслабиться в йога нидре, для третьего триместра желательно на левом боку. Осознанный сон: мы не засыпаем (что очень сложно для многих, но это не беда)), а осознанно двигаемся по всем частям тела и осознанно расслабляем их.
Нам предстоит удивительное путешествие во внутренний мир мамы и ребенка, мы побываем в гостях у ребенка и пообщаемся с ним, осознаем свое дыхание и пространство внутри себя, а так же снаружи и почувствуем единство и гармонию со всем пространсвом во Вселенной.
Вот так, ненавязчиво, мы осознаем свое главное предназначение в этой жизни при рождении в женском теле: создавать гармонию внутри и вокруг себя!
Занятие для беременных могут посещать так же те, кто готовится к зачатию - это незабываемый опыт погружения в состяние беременности, которое настроит вас наилучшим образом к осознаному зачатию!
Практика йоги улучшает состояние тела, ума и духа. Некоторые полезные воздействия можно выразить словами, но некоторые находятся вне объяснении, и их можно только пережить на опыте. Улучшить гибкость тела, осанку и координацию движений, улучшить свое здоровье, защитные функции организма, быть жизнеспособным и творческим человеком - такую возможность дает оздоровительный курс «Шри Шри Йога»
В течение 5-ти дней подряд на занятиях по 2-2,5 часа участникам курса предоставляется возможность более осознанно подойти к своему телу, к своей личности и окружающим ситуациям.
ЕЖЕМЕСЯЧНО ЦЕНА 2500 руб.
Запланирован в апреле – даты уточняются!
ШРИ ШРИ ЙОГА
Клуб «ЙОГА ЗДЕСЬ»,
ул. Курортный Поселок, 57
ПН, СР, ПТ в 19-30
ВТ, ЧТ в 20-00
Учитель: Ирина Пимонова
ШРИ ШРИ ЙОГА
Студия йоги «Небесный лотос»
ул. Московская, 59/1, 16 этаж
Вторник, четверг с 20-00 до 21-00
ШРИ ШРИ ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Среда, Пятница с 15-00 до 16-30
Учитель: Евгения Серикова
ШРИ ШРИ ЙОГА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ
Женский клуб «МАТЕРИНСТВО и ЙОГА» Мкр. ЭНКА, Ул. Дзержинского, д. 225 Вторник, Пятница с 9-30 до 11-00
ШРИ ШРИ ЙОГА после родов
Йога для мам и деток от 3 мес до 2 лет Среда с 9-30 до 11-00, с 11-00 до 12-30
Наконец-то долгожданный малыш появился на свет, первая улыбка, первый взгляд - это прекрасно! Сердце молодой мамочки наполнено любовью и нежностью к малышу. Послеродовая практика йоги дает маме и ребенку возможность стать ещё ближе как физически, так и духовно. Когда спокойна мама, спокоен и ребенок. Вы, действительно, помогаете своему малышу, когда заботитесь о себе.
Класс йоги "Мама и малыш" поможет восстановить силу и гибкость, разнообразить связь с ребенком в другой непривычной обстановке и подружиться с другими мамами. Младенцы получают особое внимание мамы в виде массажа и совместных асан и стимулирующую среду новых друзей!
Особое внимание на занятиях уделяется асанам и пранаямам специально предназначенных для кормящих мам. Акцент делается на укрепление спины, живота и таза, а также снятие напряжения в таких областях, как шея, плечи и спина. Если вы раньше никогда не занимались йогой - это не помеха, мы делаем простые, но эффективные асаны для восстановления после родов, улучшения лактации, снятия напряжения и стресса. Женщины, которые практиковали йогу до зачатия и родов так же получают мягкий переход из класса йоги для кормящих мам к основной практике йоги до беременности.
Во время занятия мамам предлагается двигаться в своем собственном темпе, либо более мягко и более интенсивно. Класс очень неформальный и живой, и нет абсолютно никакого давления или ожидания от вашего ребенка! Практика йоги приветствует детей, учится у детей и учит этому нас с вами радоваться жизни, правильно дышать и смотреть на мир широко открытыми глазами.
Общество друзей и подруг
Это так важно, встретиться и пообщаться с другими мамами - принять участие в путешествии материнства, обмене опытом. Есть возможность задержаться после занятия и попить вместе чай или посетить вместе сауну! Очень многие подружились, познакомившись именно в классе йоги мамы с малышом.
Как проходит занятие с малышом?
Начало занятия мы посвящаем общению с ребенком, используя массаж, музыко-, ритмо-, цвето- терапию, элементы музыкально-оздоровительной системы Михаила Лазарева "Интоника", а затем продолжаем заниматься вместе с мамой или малыш дает возможность маме позаниматься самостоятельно. Каждое занятие индивидуально, т.к. все зависит от настроения малышей. Иногда они дают возможность маме позаниматься, а сами изучают мир вокруг себя и слушают звуки своих друзей по занятиям, иногда требуют внимания к себе, а иногда они тихо засыпают у мамы на груди...Мама и малыш учатся понимать друг друга. Вы изучаете массаж, движения, чтобы потом заниматься дома самостоятельно в перерывах между занятиями.
Когда я могу начать и как долго я могу посещать? Обычно, я прошу приходить с малышом не ранее 3-х месяцев. Даже если группа уже набрана, вы можете присоединиться в любое время. Когда ваш ребенок начинает ползать и активно двигаться (как правило, на 8 месяцев), ему будет уже скучно у вас на руках и делать что-то вместе с вами, познание мира будет для него приоритетным. На занятия приходили мамы и с ползающими и с ходячими детками, все получали удовольствие от занятий.
Как одеваться на занятия и что брать:
Это должна быть свободная трикотажная хлопчатобумажная одежда. Ничто не сковывает движение. Ничто нигде не давит. Занимаемся босиком. Для ребенка можно взять подушечку или пледик, пеленку и любимую игрушку.
Обратите внимание
Перед тем как начать программу по йоге, необходимо удостовериться, что вы полностью оправились после родов, и получить разрешение врача на занятия. Женщинам, перенесшим кесарево сечение или имеющим диастаз прямых мышц живота, может потребоваться больше времени для адаптации.
Индивидуальные занятия по йоге Айенгара для беременных.
С декабря открывается возможность проведения индивидуальных занятий по йоге для беременных.Проводит занятия преподаватель йоги Айенгара Шеньшина Ольга. (Дипломированный специалист по ЛФК.Опыт занятий с беременными с 2003 года.)
Время занятий согласуется индивидуально. Возможно проведение занятий в небольших группах по 2-3 человека.
Запись по тел. 8-918-...-649
Аюрведа и йога Краснодар, обучение, семинар, лекции, курсы по аюрведе
+7(952) 8...... 
